性格比较内向 可以找个开朗的女朋友来带动你改变你的性格还有就是多参加社团活动 多接触人群可以多说话 希望这些对你有帮助
我觉得可以一步一步来嘛，就先和室友先说话，然后进一步和同系同学说，先在私下说，然后在公共场合说，慢慢来，应该可以改变的。
少上网，多交流，怕什么啊？
