负债20万，严重抑郁症有自杀的念头，该如何继续下去？

2025-02-15 07:21:34

推荐回答（5个）

回答1：

成年人的世界没有容易二字，每个人都压力山大，做房奴、做车奴，好像自从毕业就忙着停赚钱，然而还是有很多人逃脱不了欠债的宿命，有的是结婚买房的房贷，有的是父母生病花销甚高，也有的人因为沾染恶习，一失足成千古恨。不管是出于何种原因，负债的日子真的是非常不好过，经济方面的困扰和精神方面的压力，甚至是众叛亲离，所以很多人会破罐子破摔，慢慢地不在热爱生活，屋漏偏逢连夜雨，如果再得了抑郁症那真的是经济和心理的双重压榨。然而其实，当我们的生活跌入谷底，那么怎么走都是在上坡，即使负债累累，即使众叛亲离也要抱有希望，要奋力向上爬，具体可以通过努力赚钱、按时饮食作息坚持锻炼，还有就是即使看心理医生，让自己尽快回归正常。努力赚钱，开源节流。努力赚钱。不管出于什么原因，既然欠了那么多的钱，一定是要赶快赚钱还清的，而且现在的社会，只要不懒，基本上都可以有很多赚钱的途径，不会有很大的问题的，况且在人一辈子的宏观视角下，其实20万也只是一个节点，有一个好的工作可能一到两年就可以还清了。当然前提是要痛改前非，努力赚钱，在背负那么多债务的情况下，可以开源节流，除了正常上班，还可以招揽一些兼职来做，把业余时间充分利用起来，赚点钱，慢慢攒起来，滴水穿石，相信很快就能还上了。按时饮食作息，坚持锻炼，形成良好的生活习惯。人们的一些负面情绪，或者是生殖疾病的形成，基本上都是跟生活习惯有着很大的关系的，如果没有好的一个生活习惯，那么就只会恶性循环，如果从根本上解决问题，也就是早睡早起，按时吃饭，坚持锻炼，那么慢慢的，人们会重新热爱生活，会往一个良性方面发展，久而久之，必然会走出阴影，回归正常生活，因此无论什么情况下都要善待自己，保持良好心态。得了抑郁症甚至想要自杀，那么当然要看心理医生了。现在生活压力的增大，很多人会在心理方面产生一定的疾病，也就是抑郁症，抑郁症的由来，暂且不说，肯定是有各方面的原因的，但是既然是既然生了病，就要看医生，因为那些医生其实都是有受过专业的一些训练的，即使可能不能真的缓解，但也必然不会让病情恶化，所以，相信医生，放松心态。我始终相信，只要心怀希望，就一定会有明天，只要拥有生命，那么一切都必将来日方长。

与君共勉！

回答2：

负债20万，放在现在社会其实真的不算多，有好人都比你负债多，负债几百万的有的是。你有能力欠下这么多债务，就应该有能力去赚钱回来，还上债务。我也曾经向你一样焦虑过，整宿睡不着，想着万一哪天我撑不下去了，我年迈多病的母亲谁来管？刚刚读幼儿园的女儿谁来抚养？老婆一个人能抗得住吗？愿意和我共患难吗？但是我并没有产生抑郁情绪，更没有过自杀的念头，我是经常自我疗伤。亲人们需要我们好好活下去，为了他们我们也要撑下去，他们是我们的义不容辞的责任和义务。再说生而为人，一定要有担当，我们现在只是负债，并不会要命。如果现在没有能力还债，就先放一放吧。先把最基本的生存解决了，把家庭顾好了，再想着慢慢还债。欠债还钱，天经地义，欠谁的债都是还的，亲戚朋友的是更要还，因为那也是他们的血汗钱。总之先解决生存问题，再谋求发展。

回答3：

我负债一百多万的时候也曾想过自杀可是家人怎么办这种不付责任的行为自己一死解脱了只会给亲人朋友带来更大的痛苦都有想死的勇气却没有活着的勇气人不死债不烂何况才20万如果都是网贷啊什么之类的那我不介意你拆东补西越拆越大我建议先找份稳定的工作让自己先充实起来不让自己东想西想多跟身边的朋友走动不过不要找他们借钱心情郁闷的时候可以让朋友们开导开导你一年还不完就两年两年不行就三年总会有见到阳光的时候相信我朋友

回答4：

对于这样的困境，建议你采取以下措施：
1. 寻求专业帮助：寻找心理咨询师或心理医生进行咨询和治疗，他们可以提供适当的支持和指导。
2. 建立社交支持网络：与家人、朋友或同事分享你的感受。他们能够提供情感上的支持，并可能给予实际帮助。
3. 寻找债务解决方案：与债务管理机构或专业顾问合作，制定还款计划，以减轻负债压力。
4. 保持积极心态：尝试培养积极的思维方式，如学习放松技巧、参加身体活动或养成健康的生活习惯。
5. 找到支持组织：参加相关的自助小组或支持组织，与有相似经历的人交流，分享经验、获取支持和鼓励。
总结起来，重要的是要明确自己需要帮助，并主动采取行动。专业的咨询、社交支持、财务规划和积极心态都是在应对负债和抑郁症时非常有帮助的资源。
请注意，这些建议仅供参考，每个人的情况可能有所不同。如果情况严重，请立即寻求紧急援助或与当地专业机构联系。

回答5：

别这样想，不管再难，生命还是第一位的，你要想想你的家人父母。我比你欠更多，我和我老公差不多欠了一百多万，马上就面临逾期，疫情，店子没有收入，硬亏，创业之路太艰难。我为了还账，离开父母老公和两岁的儿子，一个人跑到深圳打工去了，没有办法，上有老，下有小，必须坚强，不管有多痛苦，多煎熬，都要咬着牙挺过去。每天到了这个点，看着我儿子的视频，蒙在被子里哭，不能出声，怕宿舍的人听见。第二天还不是照样微笑上班，还发展点副业。加油，陌生人

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