维生素E是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有拿桥型害物质的伤害，极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击消猜，有效的抗衰老营养素。
维生素C在体内参与消蚂多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。
：长期适量服用是可以的,切记服用过量.因为每个人每天的需要量是一定的,维C服用过缺厅如多会引起尿路结石,
意伏启见建议：而维E若伏渗服用过多,危险性会很大,因为维E是脂溶性的维生素,不同于维C,过量不能随尿液排出,只能在器官和体内蓄积,从而引起中毒.
淡斑。抗衰老
抗氧化
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