因为桩功为万术之基，古有云:练拳不练功到老一场空！这个功就是指的桩功！因为中国传统武术和内家拳练到最后都是一样的！而中国武术的精华其实很简单！练的是紧中松用的是松中紧！紧中松是基础，而这个基础就是要在桩功中来体会！
下盘不稳容易被人击倒！
