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抑郁症目前主要靠药物治疗和心理治疗，也可以短期使用电休克治疗。抑郁症有的在发作几个月后可以自然缓解，但千万不要麻痹大意，因为这种病很容易复发，自然缓解以后还可以复燃或复发，所以要认真治疗。正规的治疗能够使您在2－3周的时间内情绪明显提高，精神面貌、睡眠状况、身体状况好转，通过维持治疗将复发率降到最低。

专业心理咨询|抑郁症心理：真相
抑郁症被称为“情绪感冒”，是非常流行的心理问题，可以说，每个人都会在自己人生的某一阶段陷入过较重的抑郁状态。这是必然的，因为每个人都会遇到一些人生悲剧，都会遇到重大的丧失，而重大的丧失一旦产生，悲伤就会产生。

重庆寸草心心理咨询认为大多数人很容易将悲伤视为敌人，视为破坏性的力量，于是，悲剧发生时，我们反而常强颜欢笑。但是，不管我们怎么把它压抑到潜意识，悲伤仍然产生了，我们越强颜欢笑，悲伤对我们的影响就越大，越具有破坏性，这便是抑郁症了。
抑郁症患者常伴随着失眠。这也是因为控制。因为逃避悲伤，所以会刻意压抑自己，努力不让对悲剧的回忆和情绪泛起。然而，一旦我们想放松，对悲剧的回忆和情绪会自动泛起，这就打破了我们压抑悲伤的努力。于是，我们会不敢放松，但不敢放松就无法入眠，失眠也由此而生。
怎样化解抑郁和失眠？重庆寸草心心理咨询建议就是拥抱人生真相，承认自己遭遇的人生悲剧，接受它不可逆转的一面，不再否认它，不再和它较劲，要多关注自己的内心感受，敢于面对自己的内心。那时我们就可以获得解脱。

您好： 抑郁症是一种很容易治疗的疾病,医学上称之为“精神上的感冒”.几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常,快乐的生活.以下是常用的治疗方法：
（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气,健脾化痰,解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.
（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯,是一种辅助的治疗方法.
（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度.

我以前有中度抑郁症，在广东看了很多家医院，后来在西藏武警医院一位医生跟我说，别吃药，那样会加重心理负担。学会全面了解这个病，认识自己，认识病情，经常鼓励自己，暗示自己好的一面，通过一件件小的成功来建立自信。每次心静最差的时候，呼喊内心深处那颗不甘心，不服输的自己。最后我想说，许多人从小就有抑郁的气质，得了抑郁症可能一辈子相伴，去适应这种个性，去接纳自己，去接纳发生在自己身边的一切。我不敢说我彻彻底底好了，我想说我，我现在很满足有自信，有自己的人生方向。人活着不易，对自己好点