1，天天有空无聊时吃点梅子，坚持吃
2，天天泡杯茶来喝，不要太淡，浓一点的吧！
3，早餐一定要吃，不要认为吃早餐会胖，科学家研究过了不吃早餐才会胖呢！吃一点就行了
4，宵夜尽量不要吃，说真的，吃宵夜挺灵的，会胖。
5，你上学时尽量走路，走路会长腿和美型高的。
呵呵，祝你早日苗条动人
别减肥，这个时候胖是正常的
不注意乱节食小心长不高
等你过来17岁再谈减肥
最好就是慢跑，成效慢，但效果明显，还经济！按自身能力控制跑步时间，可以参考跑步训练书籍给自己定量，减肥贵在科学和坚持！
少吃肉，多运动，多吃青菜!
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