在我高二的时候也有过你说的这种情况，不过调整好作息时间，每天坚持锻炼，按时吃饭，都会对缓解疲劳有帮助的。
但是我觉得设定一个明确的目标，每天为这个目标而奋斗才是解决这个问题的根源。
首先就是平心静气的思考。用自己的判断，冷静的思考自己过去做过的和自己要去做的事情。然后根据自己的思考计较得失，为自己设定一个目标，一个你可以在一段时间（可以是一个月，也可以是一学期，根据自己的判断）内实现的目标。
第二步，就是计划。为了你的目标，你将要做些什么，怎么做，什么时间做。计划做的越缜密越好，如果你能做到滴水不漏，甚至连你自身的原因都考虑到了，那么离你的目标就不远了。
第三步是按照计划绝对的执行。只有执行你的计划，才能达到目标。
希望你能在自我时间管理方面有所提高。
以上只是我自己的看法，有什么不同意的我们可以私下交流呵呵
困不要紧 关键是能不能睡得着 如果困了，还能睡得着的话就没问题，说明你还算健康。等你到了特别特别困，非常想睡觉却怎么也睡不着的时候你就知道有多痛苦了。
再过20年你就会知道 一个人最重要的就两件事 ： 一是吃好饭 二是睡好觉 其他的都没这两样重要 如果因为什么破作业耽误了吃饭睡觉 那真的实在不划算。身体健康 心情愉悦 精力充沛，你要是能一直保持这种状态的话你的老师都会羡慕死你的。。。
唉！你一定在睡觉和做作业的决择中煎熬，我建议你放学后做会运动，一般运动后精神头很足，就可以做作业了。或者打个小盹，再学。记住适当午休。
我上学一直都是睡过来的，从小学到大学，你可以在睡觉的时候看看小说，不行的时候干脆就小憩一会，只要底子不差的话应该不会太影响，我也觉得睡觉这种事情没有办法克服除了看小说，什么让同桌拿圆规刺你都不顶用，就是打盹。如果你的底子稍微差点那我说的办法可不行，你直接站起来应该不会。
另外就是你中午和晚上不要拿书和作业回家或者回宿舍，早睡很重要，最重要的是你要保持一个平和的心态，吧学习看做乐趣。
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