我的舅舅因为工作压力大，得了抑郁症，老是觉得别人在背后说自己，有时还会胡言乱语，说自己的家人在监视

你好这位朋友；
他的问题严重了，有可能是轻度精神分裂症。从咨询心理学来看；心理问题从轻到重分别是；
1 最轻的心理问题是一般心理问题，就是持续时间在两个月以下、自己调整不了、自己感觉痛苦、影响了自己的生活、没有出现泛化。这些条件全部具备是一般心理问题，也就是最轻的心理问题。
2 严重心理问题。具体不做解释。
3 神经症，这是比严重心理问题还要严重的心理问题。
4 精神分裂。这属于医学范围了，是最严重的心理问题在身体上的表达。心理咨询无能为力，主要是药物治疗辅助心理咨询。
建议您；赶紧把他带到正规医院的精神科做检查，这已经不是安慰的问题了。不要耽误了，赶紧去。
祝好

你好，易激动、敏感多疑、固执是早期轻度抑郁症的主要表现之一。
如果你能了解了以下的这些个办法，相信可以可以帮你对你舅舅的安慰起到一定的帮助。
01.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态
02.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等
03.从记忆中寻找快乐
04.找朋友顷诉，加以发泄
05.大哭一场，尽情的流泪
06.冷静的分析情况
07.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定
08.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气
09.涂鸭，以写字或画画来抒发感受
10.直接的问清楚怀疑的事情
11.找些很乏味的事情做以分散注意力
12.放松自己，慢下脚步
13.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重
14.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人
15.远离百货公司，避免不理性的购物
16.关紧冰箱，避免以吃东西抵抗忧郁的冲动
17.营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗忧郁
18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会
19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间
20.参与一些援助穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己
21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养不良
22.当自杀念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为
23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处
24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头
25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁

需要小心，他的症状也许并不是抑郁症，而是轻度精神分裂症的幻觉和妄想。。。。比如可能有幻听，还有跟幻听的对象进行对话，还有“被害妄想”等等

作为家人，如果跟患者关系紧密，不妨利用聊天的机会，帮助他从客观的角度分辨一下，哪些是真实存在的 现实，哪些是仅仅存在于头脑里面的 想象，还有就是如何从非敌意的角度，去理解认知他人的言行，放下成见和偏见，以及相关的负面情绪反应。

如果自行调整情况不能改善，需要建议他及早去看精神科医生以进行系统评估和干预。

有妄想了，去看下精神科医生

怀疑是抑郁症一个表现，抑郁症比较严重，心理治疗没有效果，必须药物治疗，抑郁症的诊断依靠汉密尔顿量表的打分，要注意，最重要的一条就是，必须要有持续两周以上的情绪低落，抑郁症治疗周期大概是一年。半年起效，然后逐渐减少药量，总共需要一年，建议您服用中药，辅助西药治疗，另外引起抑郁症有很多原因，例如压力，精神刺激，居住环境，慢性病困扰等，一定要解决这些原因，多与人交流，多听欢快的音乐，否则单纯的药物治疗是不够的，抑郁症群体很大，生活工作压力，各种慢性疾病的困扰，导致抑郁症的发病率逐年上升，很常见，并且抑郁和焦虑伴行，建议中药双向调理，柴胡舒肝散，逍遥散，半夏厚朴汤，归脾汤，二仙汤，这可以囊括临床上百分之九十以上的抑郁症的类型，你百度一下，看看那个合适您，另外除了药物，一定要找到引起抑郁症的原因，例如，压力，精神刺激，慢性，疾病等，积极改善病因，祝您健康！