华西医院一天收治3例热射病，这种病症该如何预防？

进入7月以来，多地连续发出高温预警，进入烤炉模式。就在2022年7月10日，华西医院一天就收治了三例热射病，其中有一名患者由于病情较为凶猛，尽管全力抢救，但是转诊之时出现心脏骤停不幸离世。所谓的热射病，通俗来讲就是严重中暑，病死率非常高。患者通常表现为昏迷、心率较快、身体温度较高，严重情况下则会危及生命。尤其是对于患有慢性疾病的患者以及年老体弱的群体来讲，容易出现。想要预防可以通过以下几种方式：

一、适当穿着衣物。不少老人以及体质较为虚弱的儿童，哪怕是在炎热的夏天害怕感冒，所以会穿着较为严实。不愿意待在空调间，甚至不敢对着吹空调，长期以往很容易出现中暑现象，而且发病时不易察觉！建议在日常中适当增减衣物，尽量穿较为宽松、透气、颜色比较浅的衣物。 

二、外出之时做好防晒，涂抹防晒霜戴好帽子，即使是男性朋友也不能顶着烈日暴晒！带上水杯多补充水能量！高温环境的工作者，在早起之时，也可以饮用一杯淡盐水来补充身体所需要的盐分。

三、警惕中暑。一般在中暑之时会感觉到明显头晕，乏力，四肢酸软，头痛，此时一定要引起重视。快速转移到阴凉之地，饮用凉白开，适当休息。如果症状较为严重，则需要及时转到医院就诊。

四、建议无特殊情况在高温之时尽量不要出门，呆在家中。开空调的时候要控制温度，尽量设置在26度左右，并且要间歇性打开门窗，防止患上了空调病。

以前总以为热死人是句来玩笑的话，没想到在现实生活中却真会出现。不过热射病的出现也是给广大市民提了醒，一定要引起重视。

可以采取一些一些预防措施，第一是高温天气下尽量避免外出，如必须外出则要做好防暑防晒的准备；特别是户外工作人员在高温天气到来时注意防暑降温，及时补水补充盐分；第二是保证充足睡眠，让大脑和身体得到充分放松，可以通过佩戴眼罩等方式改善睡眠环境，从而保证睡眠质量。第三是出门可佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。此外要备好防暑药品，以应对突发状况。

想要预防热射病的话，在高温天气需要注意及时的补充水分和盐分或者是含电解质的运动型饮料。热射病可以说是最严重的中暑，高温天气需要避免长时间的高温下作业，在家的时候可以开空调凉爽或者是开窗通风。

平时应该要注重通风，在外出的时候应该要多少个人防护措施，要带上淡盐水，一定要多补充水分，也应该要注重洗澡。