保健品不要乱吃，会影响肝脏的代谢，还是以食补为好，食物更好消化吸收，银耳就是上佳的滋养补品，桃胶，燕窝，枸杞，红枣，可以根据自己的体质进行进补。
胶原蛋白的氨基酸组成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸含量需要在50%左右，一般的蛋白质食物中能够提供的这三种氨基酸数量远远不够。
想抗衰，使用胶原蛋白就可以了，主要是看成分，看有没有其它的添加就行了，。这个是纯的，是纯的情况下，看氨基酸成分。
圆素胶原蛋白蓝莓果饮，补充胶原蛋白又补充维生素，能促进肌肤新陈代谢，提高组织活性
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