都喜欢喝碳酸饮料，你可知长期饮用碳酸饮料对人体有哪些伤害？

在我们的生活中，碳酸饮料是大家都十分热爱的饮品。特别是在夏季炎热的天气，来一罐冰爽的碳酸饮料，就会觉得自己仿佛是在天堂。
碳酸饮料有很多的白糖、香料，包括人工色素等这些成分。偶尔喝一次对身体的伤害不明显，也感觉不到的。但是经常喝碳酸饮料就会发现，这些饮料对身体带来的严重危害。

1、免疫力低下。
生活中经常喝碳酸饮料的人会容易让肚子产生胖，造成身体机能的下降，免疫力低下。因为碳酸饮料伤害了我们的脏器健康，当病菌来袭的时候，身体免疫力不能够战胜病菌，从而让细菌入侵产生疾病。

2、肥胖。

在国外有一对双胞胎，两人采取不同的饮食，其中有一个人就是连续喝碳酸饮料——可乐。一个月的时间，长期喝碳酸饮料的这个人脾气急躁没有耐心。而且产生了肥胖，脂肪严重增加，情绪不积极，身体也有很沉重的懒惰感。
碳酸饮料里面约有10%左右都是糖的成分，这其中含有的热量到达人体之后，很难被人体代谢掉，进而转化成脂肪存在体内造成人体的肥胖。

3、牙齿。

经常喝碳酸饮料，严重的对于我们的牙齿造成损伤。碳酸饮料中的酸性物质会软化牙釉质，从而伤害牙齿的健康。再加上大家对于牙齿的不够爱护，使牙齿提早老化。
经常喝碳酸饮料的人，会产生以上的这些症状。当然也还有其他一些症状会出现：例如影响我们的肠胃消化，造成肠胃的负担，也有可能引发胃肠疾病。碳酸饮料的坏处确实挺多，希望大家关注自己的健康，关注到碳酸饮料对身体的伤害，减少碳酸饮料的摄入。

长期喝碳酸饮料会导致身体内的血糖升高，如果一直喝饮料不喝水就很容易导致身体出现问题，之前有过类似报道。

碳酸饮料里面所含有的添加剂对身体有害，咖啡因对身体带来的伤害更大，因为咖啡因会刺激大量的胃酸分泌，刺激了胃肠道蠕动，容易引起胃肠道痉挛。另外大量的喝含有咖啡因的食物会扩张，胃肠壁上的毛细血管对肾脏技能带来刺激，增加了肾水流，导致尿量增多，钙也会跟随着尿液排出体外，影响了骨骼的发育，除此之外咖啡因也会破坏身体中的维生素b1。所以尽量让儿童远离碳酸饮料，尽量以白开水来代替。

我知道就有宝宝喝碳酸饮料有些会导致性早熟，影响身高等。

长期喝碳酸饮料会引起缺钙，青少年会因此长不高，同时，碳酸饮料中的糖分会导致人变得越来越胖。