集中意念解决。训练意念集中的办法是将思想集中一点上,看能坚持长久不?还有是身体不好引起,爰生病,手足肌肉无力,没精神头,那种。身体好,没有亚健康精力充沛,意念才有可能集中得了。希望我的回答能够帮助得到你,如有不懂可以追问。