赤脚是245mm，穿39码的运动鞋，38.5码的皮鞋。
耐克40.5码大了呀，这个尺码的长度是255毫米。
你穿了鞋头会比较空的，这样还需要加鞋垫，但会穿得不是很舒服的。
所以选择耐克39码就可以的。
根据你提供的信息，你的脚长是245mm。对于运动鞋，建议选择比脚长稍微长一些的鞋码，因为运动鞋通常比皮鞋更宽松，如果你穿太小的运动鞋，会感到拥挤和不舒服。
对于皮鞋，选择比脚长稍微短一些的鞋码会更合适，因为皮鞋通常比运动鞋更贴脚。如果皮鞋太大，会容易滑动，影响舒适度和行走安全。
对于耐克运动鞋，40.5码的长度是255mm，比你的脚长稍微长了一些，所以可能会感到有些宽松。建议选择40码的耐克运动鞋会更合适一些。
需要注意的是，不同品牌的鞋码可能会有所不同，因此最好参考具体的品牌尺码表来选择合适的鞋码。
刚好合适啦 ~不会大哦 我42 265mm的赤足长，
发来看看吧
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