哪些海鲜是补肾壮阳的

牡蛎，海马虾子，海参

拓展资料：

牡蛎也叫做蛎蛤、蚝子，它当中是含有非常丰富的锌元素以及钙、铁等微量元素的，还有各种优质的蛋白质和维生素，是补肾壮阳最佳的海鲜食品之一。

海马也是一种常见的海鲜产品，它性温味甘，在中药当中也是有广泛的应用的，海马具有非常好的补肾功效，只要是肾阳不足的人都可以吃海马。

虾可是我们生活当中最常见的海鲜了，它的性温味甘咸，能入肾经，其补肾的作用是非常好的，它含有各种丰富的蛋白质以及微量元素，补肾壮阳又壮骨。

海参是一种大补的海鲜食品，它性温味咸，质地是比较阴柔的，但是却有着非常好的补肾效果，而且是肾阴肾阳双补之品，还可以滋养肌肤，延缓衰老。

这5种海鲜不但好吃 还能补肾壮阳巧治病——凤凰网

说道海鲜补肾壮阳，大家第一个会想到的就是海参吧，但大家别忘了，海洋是个大宝库，补肾壮阳的海鲜怎么会只有海参一样呢，今天就给大家介绍一下补肾壮阳的海鲜还有哪些。

1、海参

海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织等作用。

2、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素，日本人称之为“根之源”，可见其功效！

3、海马

海马壮阳最好的办法就是海马泡酒——补肾海马酒的做法

原料：海马50g，白酒500ml。

制法：将海马研碎浸泡于酒中，历10日后饮用。每日2次，每次lOml。

4、虾

虾仁甘，性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。

5、淡菜

6、干贝

干贝性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

但是，食补需要长期坚持才能有效果，建议用大老二肾方试试！

补肾壮阳的海鲜有哪些?
　　1、牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
　　2、蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当食蛇肉能有效地使房事的时间延长。
　　3、海马——性温，味甘，能补肾，故凡肾阳不足之人，皆宜食之。
　　4、虾子——性温，味甘咸，入肾经，有补肾的作用。虾：补肾，通乳排毒。富含蛋白质，脂类，矿物质，维生素，钙，磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
　　5、海参——性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织等作用。
　　6、淡菜——有补肝肾，益精血的功效。淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。
　　7、干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，实则指滋补肾阴之义。
　　8、泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
　　9、鲈鱼——又称花鲈，鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

生蚝最好，结婚两年多了，最近过生活的时候一直力不从心，不知怎么回事，身体可能出现异常了，四五分钟就一泻千里，鸣金收兵了。心里始终有耻辱感，为了搞好自己的身体，当初也是吃了很多苦头，就在我失意中我遇到（李丹跃隐秘事），就是这一文中的内容改变了我，我们现在很幸福，晚上做都有二十多分，那就把文中讲到的一些内容说与大家。
平时多吃牛肉羊肉虾肉生蚝等富含高蛋白食物。不要熬夜，多注意休息，保证每天8个小时的睡眠。

“博士生蚝”来回答： 海鲜中生蚝（牡蛎最补肾）。
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。