成人高考和自考都是属于国家承认的正规成人学历，区别主要在于学习形式和难度的不同，成人高考一般有专门的函授站和各院校授权了的报名点，都有组织专门的考前辅导，有的是免费的，成人高考难度没有自考难，所以认可度方面，自考要更有优势一些，但是这其实更多主要在于本科段的区别，如果是专科，本身层次也不够高，区别就不大，且没有必要选择自考，可以将真正重要的精力用在本科上，因为比如成人高考专科，是可以和自考本科同时进行的，这样专科比较容易好毕业，拿到的最高也是自考本科，就不用担心认可度的问题了。
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