女生来姨妈时，哪几件事最好不要做，再急也要控制住自己？

对于现在的女孩子来说，其实他们每个月总会有那么几天是很平常不一样的，而这几天也是她们最为脆弱的日子呢。现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念，即便正在月经期间，做事情都是毫无禁忌。月经来潮其实会对全身各部位皆会产生一定的影响，以下的行为不能做。

很多女孩子都喜欢吃冷饮，本来有些女性就有宫寒，还经常吃一些凉的东西，不仅对肠胃不好，更可能会加重宫寒。而且，在大姨妈期间，身体在处于一种激素调节的时间，子宫也很脆弱，不适合受凉的刺激。

经期性生活，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，稍有不慎，病毒交接，细菌感染都会接踵而至，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。所以，爱护自己，别做身心有害的事。

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但是专家指出，捶打腰部会导致盆腔更加充血，加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

另外，提醒女性朋友们在月经期间要爱护自己的身体，不要吃生冷的食物。反而应该多吃些补血的食物。月经期间多注意休息。

希望以上回答能帮到大家，满意请采纳，谢谢。

不要激烈运动，不要暴饮暴食，辛辣生冷食物少吃。

女生来大姨妈的时候不要剧烈运动，要注意个人卫生，更不能有性生活。

不要吃生冷的食物，在就是不要穿很凉快的衣服。