我为什么不爱出汗

锻炼微微出汗就可以了，出大汗必损身体！关于锻炼出汗一定要知道，只要一出大汗必损心阳。大汗淋漓并不就是锻炼了身体，一定程度上还会损伤身体。大汗淋漓后又出现大渴和喜欢冷饮的现象，就更损伤身体了。头汗多是阳虚，盗汗是阴阳俱虚。

有些人却“惊而无汗”，这又是为什么呢?皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正常造成，其病因主要有以下几个方面：
(1)先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。
(2)某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。
(3)神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。
(4)某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素a缺乏等，也可引起全身性无汗。

一种病态，是中暑或是出汗后突然受寒，汗毛孔则快速收缩，导致感冒不发汗也就是人们常说的“闭住汗了”。
另一种则是和体质有关，体内的湿气寒气过重，会导致水液的疏布和挥发受阻，出汗也就少了；如果汗毛孔很密，很小，出汗也会不畅。
最后一种情况就是人为的手术切断支配出汗的植物神经，或是天生的植物神经调节出汗机制不完善，导致机体很难出汗。仅供参考。

您感觉自己不爱出汗，即使是在很热的环境下，脸很红很烫，也很少出汗。出汗是由汗腺分泌形成的，在高温环境及剧烈运动时明显。您不爱出汗，考虑是汗腺不发达，导致在高温时只是局部出汗。另外，这种情况也可能是阴虚体质，导致津液不足，不爱出汗。建议去中医科就诊，明确诊断，及早调理。

病情分析：患者的情况应该是对光过敏，建议患者可以适当的吃一些激素治疗。脾气不好爱发火，建议患者平时应该多运动锻炼，出汗可以帮助减少焦虑的情绪，如果情况严重自己没有办法控制，可以找专业的心理医生进行心理咨询，达到治疗效果，在治疗之外也要保持心情放松和情绪稳定。饮食上要以清淡为主，少吃生冷油腻辛辣等刺激性食物，多喝水。

痘痘的可能，
你这个是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。少用化妆品.不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏。多用热水洗.