失眠抑郁的本质是什么？

失眠抑郁的本质就是有事情无法解决让人焦虑。这是许多有过失眠抑郁人共同的心声。
失眠一般发生在让人难以安稳的时候。比如参加高考的学生，他们对自己信心不足，加上老师家长的压力，这样很容易失眠，也直接对高考成绩产生影响。
抑郁一般发生在个人观点与人相左的时候。不管自己观点对错与否，由于个人地位以及见识不被认同的情况。被武断地服从他人的判断，这样的事情多了人就抑郁了。
总的来说，抑郁失眠都是不好的，都是让人焦虑不安的因素，如果可以还是少焦虑点好。

失眠抑郁的本质是：从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。

我们所有犯失眠、抑郁的朋友都有很多共同点，比如：心眼小、爱计较、爱生气、对事情的承受力差，做事追求完美，对自我要求过高等等。

产生失眠、抑郁的根本原因在于我们的心性、心理心态，所以要想消除失眠抑郁，并不应该向外求，去依赖药物

失眠抑郁的本质是该放下的不肯放下，一味执着在自己的念想里，归根到底还是自己的原因，有人说最大的敌人便是自己，失眠抑郁也是这样，总去那些执念里徘徊，总把理想当成必然，对现状不满意不屈服又不肯退步，孰不知自己正在输出自己正常的灵魂，落魄在每个夜里，失意在每件事中！学会原谅自己，放下过去，放过自己，退一步海阔天空，没有人只有成功，接受平凡的自己，让自己活在平凡的人世间！

失眠抑郁的本质是精神紧张焦虑引起的，这个时候不要吃安眠药，吃谷维素加安神补脑液加维生素B1，吃一段时间就有明显的改善。