艾灸可以天天做吗，艾灸多久做一次最好

2025-02-13 04:07:51

推荐回答（5个）

回答1：

艾灸操作方法简单，很多人都喜欢自己在家艾灸。那么艾灸可以天天做吗？艾灸天天做好吗？下面，一起来看看吧。

艾灸是中医治病保健的一种方法，具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，同时几乎无毒性和副作用，只要使用正确，对人体一般不会产生不良反应。那么艾灸可以天天做吗？

艾灸的理论依据

1、首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

2、其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进。刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。

3、最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

夏天艾灸好不好

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。夏天艾灸还要注意以下情况：

1、艾灸前关小门窗，房间不可通风。这是因为艾灸时不能吹风，特别注意夏天艾灸时不可开空调。

2、饭后不可马上艾灸，通常饭后一小时后才可艾灸。

3、艾灸前务必确定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情况，确定其可以接受艾灸后，才可准备施灸，不能盲目艾灸。

中医提示，只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。如果艾灸之后身体反应情况比较大，那么建议大家可以去医院检查一下，看看是什么问题导致的。

回答2：

艾灸可以天天做，艾灸多久做要看个人的身体条件。
艾灸具有活血化瘀、疏通经络、温经散寒的功效，每天坚持效果更好。能促进血液中细胞的代谢能力，加速血液循环，排出体内毒素，调节人体脏器功能，使人体气血正常运行。如果是治疗急性病或者突发病，就需要天天艾灸，比如受寒感冒发热，咳嗽，哮喘，拉肚子，胃疼。吃坏东西导致的拉肚子，胃疼肚子疼等，需要一直灸到病好为止（时间以各人病情治愈为准）。如果是调理体质或者治疗慢性病，需要长期灸，但不需要天天灸，隔一天灸一次或者隔两天停一天最好，也可以灸2-3天停1-2天。
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回答3：

不管你的身体是什么问题，一定要辩证施灸。（辩证施灸）
1.如果你是治疗急性病或者突发病就要天天艾灸，比如受寒感冒发热，咳嗽，哮喘，拉肚子，胃疼。吃坏东西导致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好为止。（时间因各人病情治愈为准）
2.如果是调理体质或者治疗慢性病，要长期灸，那就不需要天天灸了，隔一天灸一次，或者隔两天停一天最好，也可以灸2-3天停个1-2天。
3.没病养生保健灸，记住养生四大穴，中脘，关元，命门，足三里，可以根据自己的情况施灸，延年益寿，延缓衰老。
4.很多人上班没有富裕的时间，也可以每周坚持灸2-3次。关键要长期灸。
5.不要盲目的给自己艾灸，艾灸前，要了解艾灸的禁忌和操作方法。熟练掌握艾灸的基本常识。（不清楚点可以度娘一下）比如，实热的人，女性月经期等不太适合艾灸。
6.艾灸纯阳之物，艾灸的同时，一定要滋阴（多喝温开水，或者滋补汤）。避免艾灸后上火症状出现。
7.艾灸没有想象中的那样神通，理性对待。根据自己的体质症状情况辩证施灸，若施灸过程中有不适感，要及时判断是否是排病反应。若不是排病反应，请及时停止施灸，咨询专业艾灸师或者及时就医。
8.艾灸流传几千年，希望更多接触艾灸的人能受益。
9.没有过30岁的人，艾灸足三里要慎重。
具体问题，具体分析。就算能天天艾灸，活在当下你也不一定有时间和精力，不必较真吧。

回答4：

一定要根据自己的体质以及自身的症状来决定，如果身体严重不适，那么大家可以天天做，如果是有慢性疾病，或者是靠艾灸来养生，那么我们就不需要天天做。
　急性疾病艾灸
　　生活中有些人身体不适，情况比较严重，或者是有其他的急性炎症，那么艾灸的时间就需要长一些，如果人们的身体可以接受。一天艾灸一次两次其实都可以。比如身体突然发生了一些急性病症有些严重，那么我们每次持续时间也应该久一些，直到疾病好转为止，但前提是大家的身体必须要能吃得消，还有大家要记得，艾灸的时候一定要有良好的心态，因为这毕竟是一个慢性的调理过程。
　　慢性疾病艾灸
　　假如人们属于慢性疾病，那么我们也应该适当选择艾灸的时间，可以在刚开始的时候每天艾灸，大家可以持续半个月左右，中间需要休息几天，然后再进行艾灸，如果前半个月艾灸，感觉身体好一些，那么我们就可以选择隔天艾灸一次，或者是一个星期艾灸2到3次。

回答5：

于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

一般来说，冬季更适合寒性体质的人，饭后间隔一个小时，饭前也不能太饿，睡觉前一个小时比较适合做艾灸。如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
其实这些时间都很灵活的，主要还是根据自己的身体素质做决定，而且这个短时间也看不出什么效果，一周两三次就蛮好的，不过根据大唐艾神做艾灸床多年的经验，根据不同的病症可以选择不同的时间：
肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，适合在早晨或上午按摩或艾灸与治疗。
心经、小肠经、膀胱经、肾经出现不适，适合在中午或下午按摩或艾灸与治疗。
心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适，适合在晚上按摩或艾灸与治疗。

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