枕头里面装什么好？

荞麦皮。

区别：(1)荞麦皮:软硬适中。

(2)稻谷壳:吸水性好。

(3)稻糠皮：塑型好。

(4)羽绒 :透气蓬松。

荞麦枕好处：

荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物,由于荞麦壳独特的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉等特点。荞麦枕不仅能至老明目，清热解凉，促进睡眠等，而且还有清脑，明目之功效，对失眠多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果；荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”。

枕头对人的一生来说，实际上占用的时间比例很大，所以这么重要的东西，不能人去将就着用，而应该是试用各种枕头，仔细体会对比，找到最好最舒服的。人有适应能力，如果懒得试用和对比，那就可能满足于现状，不知不觉之间，长年没有达到最佳睡眠、颈椎保护、皮肤保护，损失很大，非常可惜。
目前有很多很多枕头，各有各的优缺点，都要一个个试用过去，和你最合拍的那个，就是最好的。
当然，有些明显不行的枕头，就不必去试验了，比如过硬的玉石、竹筒、木头；过软的羽绒；容易长螨虫的动植物蛋白材料；形状不稳定的小颗粒填充枕；弹性太高的气垫枕等；形状中间鼓的面包枕等，这些枕头都已经或趋于淘汰。
推荐从各种的记忆枕开始体验，现在热门的乳胶枕因为弹性太大未来也可能被淘汰。