长时间对着电脑，视力会下降吗？

2025-02-14 14:54:03

推荐回答（5个）

回答1：

长时间对着电脑，眼睛保护不得当的话，视力肯定会下降的。

电脑、电视，在给人们带来方便与乐趣的同时，也给我们的眼睛带来了较大损害，特别是长时间在电脑和电视机前的人们。调查发现，大多数长期在电脑前的人，都会感觉眼干发涩，有灼热感或异物感；有的人视力不稳定或暂时视物模糊；更有人眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛……经过眼科检查，该类症候群的眼睛出现结膜充血，视力下降，调节力减退，泪液分泌减少，严重时眼压升高等症状，被眼科医生诊断为视疲劳综合征。
调查显示，经常用电脑的人，罹患眼睛疲劳的几率约为70%。随着学习、工作、生活节奏的加快，电视、电脑的普及应用，视疲劳也成为中国白领常见眼病之一，而“电脑视频终端综合征”仅是视疲劳的一种表现。
保护视力的方法：

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。

希望对你有帮助，注意保护视力。

回答2：

会的，不管是电脑还会手机都会，但是要学会保养眼睛

眼睛疲惫的时候在窗外看看远景放松一下。
在电脑的屏幕上贴一个防辐射的。
在电脑旁边养点小植物。
做做眼睛保健操。

回答3：

长时间使用电脑，不采取视力保护措施，会严重影响视力。

危害主要表现在：一、视疲劳引发调节痉挛性近视（假性近视）；二、蓝光伤害；三、频闪伤害；四、电磁辐射伤害。

具体情况如下：

视疲劳引发调节痉挛性近视（假性近视）：

视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的有：（l）眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等；（2）全身因素，如神经衰弱、身体过劳；（3）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。

假性近视也称——调节痉挛性近视，本质上不是近视，可能是正视，也可能是轻度远视，但临床上，表现如近视那样。实质上是一种“调节功能痉挛”的一种功能状态。眼睛看近的时候，必须要调节，才能看得清楚。看得愈近，需要的调节也愈大。如果这种状态不能即使纠正，最终会转化为近视。

出现假性近视和视疲劳后，应该尽快使眼睛得到休息，充分休息后这两种情况可以得到缓解。
蓝光伤害：

它达到一定强度就会对人造成伤害。主要是对眼睛造成器质性病变伤害：蓝光具有高能量，且能够穿过晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞死亡会导致视力下降甚至会导致失明，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变，也能致盲。人眼晶状体会吸收部分蓝光，渐渐混浊后会形成白内障。尤其是儿童，晶状体比成年人清澈的多，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜，所以婴幼儿应该尽量少看显示屏。此外，蓝光会打乱人体本身的生物钟，我们医学上有个专有名词叫司辰节律，蓝光能抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，褪黑色素的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者电脑，会造成睡眠质量不高甚至失眠。
电磁辐射：

电子产品都有电磁辐射，电子显示屏的电磁辐射相对强而集中，电磁辐射能的大小与距离成反比，拉开一定距离可以减少辐射量，此外，眼镜镜片的镀膜会对电磁辐射有一定的阻隔作用，看显示屏应该佩戴抗辐射镜片。
频闪伤害：

长期注视显示器，会使用眼睛受到严重伤害。现在的大部分显示屏都是LED屏幕，人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，高频电子束轰击荧屏而产生的亮点组成电子图像，其闪动始终刺激瞳孔做出放缩性应激反应，长时间注视这些高频亮点闪动对眼睛非常有害，闪动的强光会透过来不及放缩的瞳孔频繁刺激眼底。过度频闪刺激会诱发光敏性癫痫，并伴随头痛、偏头痛、恶心、视觉紊乱等生理问题，甚至失明。

回答4：

会，原因如下：
（1）电脑辐射本身就很大，不光是视力还是皮肤身体都有伤害
（2）长期看电脑，特别是画图或玩游戏高速动荡的画面，视频，容易造成眼表炎症损害，就是长期会导致干眼病。
（3）慢性结膜炎，视力疲劳，眼肌疲劳都可以出现干涩、充血症状，视物模糊，重影等。
建议：
（1）在电脑桌周围养殖绿色植物，备些水瓶，特别是冬季。
（2）注意休息，多吃水果蔬菜，减少过劳适当用些抗疲劳眼药，如：润舒，润洁，珍视明，用眼时间2小时，可以按摩穴位，远眺治疗。补充维生素B2 维生素A 维生素C，电脑眼是现今社会的通病。

回答5：

嗯，因为电脑的话，是有辐射的，建议使用过后电脑，还是先做个眼保健操

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