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晚上被蚊子咬，而且天气很热，没怎么睡着觉，差太多只睡了一两个小时，我想问问什么方法调整白天生活状态
晚上被蚊子咬，而且天气很热，没怎么睡着觉，差太多只睡了一两个小时，我想问问什么方法调整白天生活状态
2024-12-04 22:14:12
推荐回答（2个）
回答1：
上午早餐吃好一点、饱一点；8---9点泡一杯茶或者一杯咖啡喝。中午一定要休息一会，哪怕打个扥也好的；下午再喝一杯牛奶，3点后喝茶或者咖啡。这样，今天就可以挺过来了，但是晚上一定要睡好哦。
回答2：
喝点茶叶茶
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