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上完夜班，睡觉之前洗澡好还是睡觉之后洗澡好？
上完夜班，睡觉之前洗澡好还是睡觉之后洗澡好？
2025-04-06 19:36:27
推荐回答（1个）
回答1：
睡觉前洗澡的好处主要是增加睡眠质量，睡的更香，恢复体质最佳
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