你是不是受武侠小说的影响，觉得易筋经非常高深莫测，不好学。其实武侠小说中说易筋经是武林宝典，主要是夸大了易筋经的效果，因为易筋经可以达到外壮神勇的效果，练武的人筋骨强壮，精神倍增对练武是有很大的好处的，所以才有那么多练武的人追求他。但他并不是那么难学会的。
相反的，大道至简，易筋经的每一式动作都是很容易做到的，关键是要配合呼吸和意念。刚开始你可能会找不到感觉，需要有个老师当面指导着。学会后，你就会越来越有感觉。
易筋经是一种传统养生功法，既然称为功，就说明他不是一天两天练飞就能学会的，功夫，你练一年，和练十年，效果肯定是不一样的。
本来晚上，半夜我是说，半夜练气功是很好的，按照传统说法，子时和寅时是最佳的，子时是晚上11点到1点之间，寅时是半夜3点至5点之间。但如果朋友你白天要读书或者上班，我不建议在夜里练，你白天可以抽时间练啊，我的意思是半夜练功，怕你白天会打瞌睡
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