面部肌肉松弛严重怎么办

吹气球是一项能有效锻炼面部多处肌肉的运动，因为在吹气球过程中需要面部多处肌肉用力吹起，尤其到后面的时候还需要对抗气球产生的气压，能有效的让面部肌肉变得紧绷得到很好的锻炼，吹完气球后会感觉到两颊酸痛就是肌肉运动的后果，这样的锻炼不仅能紧实肌肉还能锻炼肺活量哦。

面部肌肉松弛锻炼方法二：锻炼上眼睑提肌

眼皮下垂是常见的眼部衰老也是最容易显年龄的问题，为此很多人需要通过上睑提肌手术来改善眼皮下垂的情况，其实日常一些方法也能有效锻炼眼皮处的松弛，睁眼状态下用力将眉毛向上提拉，并且停留五秒左右的时间保持眉毛不动，上眼皮慢慢向下眯眼睛停留五秒，最后恢复眼睛的自然状态即可，这个方法每次做三组休息一下，长期下来可以有效改善眼部肌肉松弛问题哦。

面部肌肉锻炼方法三：锻炼嘴角提肌

嘴角下垂也是面部肌肉松弛的一大表现，而且嘴角下垂的人一般都看起来比较老，锻炼嘴角松弛的方法也很简单，轻轻闭上嘴唇后上下唇向内部卷，之后将左右嘴角分别向上提起维持五秒左右，然后两嘴角一起向后拉形成一个U型，最大限度拉开后维持五秒左右，这两个动作为一组每次做五组即可，长期坚持能有效的改善嘴角肌肉松弛、下垂的问题。

在平时的生活中也要注意，尽量少低头看手机，少吃一些辛辣油腻的食物，这些重口的食物对皮肤的损害也是很大的。多吃蔬菜水果，在平时的时候也要注意使用一些有抗老功效的产品，这些都会使面部的肌肉衰退有所减缓的。

多喝水，注意补水，面部护肤品用点紧致的，多按摩，嚼嚼口香糖

运动起来，多笑，没事嚼嚼泡泡糖，配上护肤品给脸做按摩

1、非手术治疗：如激光治疗、光子嫩肤、深蓝射频等，适用于面部皮肤松弛较轻的年轻求美者；2、手术治疗：如微创手术、拉皮除皱术。适用于年龄较大、面部皮肤松弛较为严重的求美者。