一、多看
多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。演讲具有很强的科学性和艺术性，因此，演讲者必须认真系统的看一些与演讲相关的书籍如：演讲学、逻辑学、心理学、语言学、交际学等，全面掌握演讲知识和规律，打下扎实的理论基础后，再由理论到实践，用理论指导实践。这样就能使自己的演讲与口才水平在实际运用中得到较快的提高。
二、多听
我们想提升演讲能力，这个想法不是凭空突然出现的。很可能是某次例会发言自身感觉差了，但也肯定是有其他同事的表现优异让你想要学习演讲，我们就要多听他们的讲话，来学习演讲技巧。但是他人的某个学习方法，讲话方式，不一定适合你，此时你该怎么做呢？也许选一个演讲机构，是你此时较好的选择，有老师讲授多种方法，有多名同学身份和你相当，苦恼和你一样：一样讲话就紧张、一样害怕当众讲话、一样想提升演讲技能。
三、多练
练习讲话就像学校里的考试一样，你学习了，你做题了，但还是要通过考试（练习当众讲话、工作汇报、例会发言）才能检测出学习效果。通过演讲老师的点评，对自我表现的认知，来看看学习的效果。
1认识自我，提高自我
树立清晰明确的学习目标；让你读懂自己、了解自己，做到真正的自己！分析学习当众讲话课程的原因，确立当众讲话的学习目标；从而增强当众讲话的自信，语言生动，让你的讲话富于表现力和感染力。
2 表达基础，紧张克服
表达的基础理论知识的学习，让你表达更情绪流畅，掌握叙事结构，学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧张，特别是遇突发事件时慌张、叙述不清的情况，使你从实战演练中掌握克服紧张情绪的方法，运用五何公式，表达简洁有效，彻底根治紧张心理。
3场景再现.身临其境
通过五觉训练、场景刻画，从中练习体验感觉重现，增强表现力，使自己讲话的感染力和表现力引人入胜，使你体验感觉重现，表达活力生动，回味自身感受，善于场景再现，乐于当众讲话的表演中，陶醉于你畅讲间。
4对话训练，情景再现
针对讲话沟通平淡，不生动，难以激发谈话者兴趣的情况，我们的对话训练让你不能不改，当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化，带来的讲话亲和力的不同；让你的语言更生动活泼！
5介绍自己，人物介绍 实战当众讲话训练是教你在不同的场合掌握不同的自我介绍方法，充分体现个人魅力；再教你如何介绍人物，能够具体有效的描述他人，和介绍自己一样赢得人们的赞同！
想要快速提升演说水平，就要敢上台，不要怕。如果能很好地表达出自己想要表达的东西，那么这场演讲也不至于太差，但很多人一上台就很紧张，讲话一段一段的。
如何克服当众演讲的紧张感？记得孙键老师曾在课堂上给我们分享过：
演讲最重要的是发心，持有分享的心态。不要把注意力放在表现自己身上，把注意力放在你能带给听众什么样的成长上。演讲不一定要讲好，而是你讲的东西对别人要有用。指的是在演讲过程中，持有一种分享的心态，希望自己所讲的内容能够给大家一些领悟，帮助大家成长。以分享为中心，而不是以索取为中心，人要懂得放下自己，演讲的目的是让思想传递，让大家收获和明白一定的道理。
踏踏实实讲自己知道的事情：不夸张，不炫耀，不大喊大叫，就会发现自己没有当众演讲的负担了。
提高自己上台讲话的能力，首先可以进行临场模拟。 就是在自己准备好之后，在一个空旷的房间进行自己模拟，第2步呢，就是在熟悉的人面前进行弹然后就是，在陌生人面前进行一些语言沟通，这样来克服自己的怯场。
定位，首先我们要明确，演讲不是把自己的想法都塞到别人的脑海中去，而是你让听众去自取。你把自己想象成是一个导游，在演讲过程中铺设好台阶，让你的游客不由自主地跟着你从A点到B点，而不是自己站在了C点来自说自话。2.准备演讲素材你最需要花时间准备的素材，是你演讲的案例和故事。它们是你串联演讲而必不可少的台阶。你要确保每个案例和你演讲中的每个数字都是准确的，你的案例和结论之间有着严密的因果关系。素材你需要花费比演讲多至少两倍的时间来准备。准备素材时你要清楚只有用无可辩驳的逻辑才能征服你的听众，这样他们才会心悦诚服地跟随你的思路听下去。3. 刻意打磨开场刻意打磨开场是你提升演讲能力的一个捷径。你可以尝试用以下三种开场方法:
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