这个其实很正常，谁都有情绪低落的时候，你要恰当的处理负面的情绪，而不要被它一直牵着鼻子走。不开心的时候，告诉自己，这只是暂时的，我会走出去，使自己的心情阳光，只是时间问题，可以出去玩一玩，或者找朋友聊聊天，或者做做自己喜欢的事，所以你不用焦急的等待开心的那一刻，而只要顺其自然做该做的事情，多看看毕淑敏的书吧，相信你会好很多，爱看书的人有力量。
有段时间我因为工作的事情，也这样的。
但过了那段时间，我总结了下，还是不要太放纵自己的情绪。毕竟不是失恋。伤心了难过了慢慢就好了。
你是一会兴奋一会失落，这样心情大起大落，对身体不好，适当的控制自己的情绪。
古人说不以物喜不已悲。
不好说，你不开心而且情绪低落，这时你要看看自己去找下原因，然后去做些愉快的事情!
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