你可以试试唱慢歌听听哦下面那个方法我想很好呢你现在就是想让别人听你说话，所以急而已。其实只要你有个很好的听众，不厌烦你，你就会改过来的。这个也是习惯中改变的
我也是这样的，只能提醒自己慢慢讲。要是讲普通话时就好一些
