我也是，性格外向就找人谈谈心，一会儿就好了。性格内向就多给自己一些时间独处，静下心看一部一直想看的书或者一部一直想看电影，又或者听着喜欢的，最好安静一点的音乐写作业，没几天就好了。
应该是有压力吧，过段时间就好了，建议没事运动运动，出出汗。
跟我一样，其实有时候你转一下注意力，出去跑跑步，散散步，就好了，是不是有时候你刚心情好就又被惹怒
