自己总是很懒怎么办？

2025-02-15 09:09:56

推荐回答（5个）

回答1：

别躺着学习，躺着学习容易犯困，一犯困就想偷懒，你也许会觉得犯困偷懒一两次不是什么大问题，可是你有没有发觉只要躺到床上，这种做法就会隔三差五冒出来。时间久了，就容易养成惰性。请记住：人躺着是睡觉的，不是学习的。不要总是饱暖没错，为了身体健康和应付忙碌的工作，人是需要吃得饱穿得暖，但是别忘了饱暖思淫欲，也许你不会这么做，不过总是饱暖容易丧失斗志，养成懒惰的习惯。所以，请偶尔冻冻自己、饿饿自己，让自己知道饱暖的可贵和不易。再坚持5分钟，每一次你觉得自己坚持不下去想偷懒时就对自己说再坚持一会，很多时候懒惰就是那么一股懒劲儿占了上风，只要扛过来，你就会发现偷懒不偷懒只取决于那5分钟。逼自己一把，如果你懒惰了，请把自己摆在风口浪尖，逼自己一把，如何逼自己？先从作息时间上来，要求自己每天每天清早6：00起，深夜11:00睡，白天不能犯困不能睡。如此每天能保证有7个小时睡眠时间，通常不会危害你的身体。读名人故事和演讲，身边一定要放一两本名人传记，懒惰时就拿出来读读，如果你觉得读厌烦了，那就再换一本新的名人传记。笔者喜欢《洛克菲勒给儿子的38封信》、《人性弱点》以及《乔布斯传》，这些足够正能量和励志。制定防偷懒小册子，在工作台旁边放置一个小本，本上记录自己什么时候在工作，什么时候离开了工作台，并且要求在工作台前面就不能偷懒，如果非要偷懒就在小册子上做登记并离开工作台。每一天都记录，每周做一个小结。那一周进步了，就奖励自己，哪一种退步了，就惩罚自己。

回答2：

你如果将一个性格定义到了负面，同时你越反对越想改正，那么你肯定是越陷入对立面中，就如同你越想睡着，反而越睡不着。所以对于克服“所谓的反面性格”唯一做的就是寻找其正面的意义，然后强化。比如任何人指出的你的不好的性格，那么你就越应该找到其正面的意义（心理学中是说完全接受它，完全接受它的时候只有你找到其正面意义的时候才会完全接受它）思考的多，行动的少，并不代表懒，而是具备跟查理芒格一样的心理素质（因为是在中国的这种环境，所以容易被误导）：即纪律和耐心的混合物，一种决不妥协的把“手牌打好”的决心。`比如对钱的欲望低，说明不贪婪。懒得思考，也是对自己的一种保护，因为如果知识不足，思考一旦出现偏差，那么就会导致人的性格与本质大相径庭，懒得思考也是对大脑细胞的一种保护，因为现在我已经开始具备了正确的引导的方式，所以不处于保护期，而是脱壳期，进入成长期。懒的另一个好处就是节能，科技之所以进步，是因为人们懒，发明了太多来替代自己解决问题的科技，而这些科技是由明白这个原理的人解决的，即节能，或者效用最大化。

回答3：

大多数都有或多或小的懒癌，早上起床的时候，闹钟响了，把闹钟按了，对自己说再睡五分钟就够了；学习的时候，在心里默念，再玩十分钟就学习，然后这个过程就一直循环，自己想做的事情一件都还没有做…总是给自己很多自我安慰缺没有付诸行动。

如果要做一件事，比如学习英语，每天学习一个小时，那么连续一个星期都坚持，你已经有了一个大概的适应过程了。如果这样连续学习几个月，那么四六级都很简单就可以过了。

做一件事情刚开始很难进入，也不知道怎么进入，那么就每天花一点时间了解。有很多人没开始，学了两三天就放弃了，不但是因为懒，也有可能是觉得自己付出的努力有可能不会得到回报。先定下一个目标，每天向着这个目标前进一点点。管理时间很重要，给自己一些激励，相信自己可以做到。拖延症可以慢慢克服，只要好好努力坚持一下。

回答4：

人人都要过活，你懒，不是因为你不想活的比别人好，而是因为你还在寻找能让你充满动力的生活内容，简单来说，人要有梦想、爱情、健康，首要的就是健康，你的生活规律要以身体健康为基准，如果你觉得没什么动力，去趟肿瘤医院或者骨科医院，保证深刻。遇到你喜欢的人，也会阶段性的改掉你的毛病，爱情的作用机制需要的话我们再讲。还有就是梦想，梦想不一定要是个大方向，也可以是一种不断尝试的状态，你可以做什么都三分钟热度，没关系，因为你够懒，所有总有一天你会懒得这样做，你会放弃去做好多没必要的事情，剩下的你没放弃的事情中，就有你的梦想。

回答5：

本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。

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