手机下载安装，QQ同步助手。进入QQ同步助手，选择一件备份，将通讯录备份到服务器。电脑登录相同QQ，进入应用管理器，选择通讯录。此时会弹出网页，再次登录你的QQ号码，会看到你之前备份的通讯录。在想要导出的联系人前面勾选，点击更多操作，导出联系人到本地。选择导出文件格式，导出即可。
food you ate when you were sick was
