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我是女孩子，肋骨一下和腹部以上的位置向中间凸起，类似一整块腹肌，按上去很硬，不能穿紧身的衣服，侧
我是女孩子，肋骨一下和腹部以上的位置向中间凸起，类似一整块腹肌，按上去很硬，不能穿紧身的衣服，侧
看起来肚子凸，想把它减掉该怎么办？
2025-04-13 17:03:30
推荐回答（2个）
回答1：
您可以每天揉腹，顺时针30次，逆时针30次，稍稍用力，坚持一段时间，腹部会变柔软。
坚持运动，从做仰卧起坐开始，慢慢加量。
不是一天形成的不会一天下去，塑形要持之以恒，坚持不懈。加油！
回答2：
转呼啦圈
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