有可能是小腿胫骨骨膜炎,没关系,问题不大的.很多跑步的人都会经历,我也有过这样的经历. 原因可能是场地过硬,或是运动量太大. 左腿疼而右腿不疼,说明跑步时用力不均衡,只要在跑步时有意注意就可以改善. 至于如何恢复,你进行热敷,还可以外用一些物,都速恢复. 这段时间没有必要完全停止跑步,但要减小运动量,直到完全恢复.
