大部份人的困惑和痛苦都是\有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。 负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而是无为而为,学习先定心,因为,负面能量太大时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响别人。压抑是万万不能
心是最大的情绪控制中心,要稳定情绪必须从心开始,学习定心的方法。至于方法,每个人得靠自己寻找。法门有很多很多,关键不在法,而在你的用心,和意愿。相信自己有能力豁出去,海阔天空。我们要做回情绪的主人,拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了,并不是事件的本身。我们就是搞不清楚,认同了我就是那个情绪状态的全部,自讨苦吃,讨好情绪和冲动,却失去了自己。
我们'透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应。所谓懂得自制,就是学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时,得马上自我保护,提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已,找适当的方法打散负面情绪的集中点,如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作,找知己倾诉,做个spa,扮靓靓等等,把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的,并且必须是独自一人走和完成的路,也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法,谁都不能依赖。 修心之路人人不同,不用比较,自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶,都是你选择的结果。、、
有这样的结果,是因为有这样想法的人,很自卑,渴望被爱。只有改变这样的人格缺陷才能改变这样的想法和行动。这是一种逃避心理。跟原生态家庭环境有关。害怕被伤害。只有足够的爱能改变它。或者其他让人增强自信的事儿。
祝你好运!望采纳,谢谢!
不是什么东西就值得去尝试的。如果不知道是否会失去,而且对自己没有价值又为何要去尝试?
如果你确实不想去尝试,那你就直接回复:不是什么事情都值得尝试,毕竟要付出感情和时间。
如果因为害怕失去,就不去尝试拥有,那这样的人生一定超级无趣。其实本身就是这个样子,我们人生的一个过程就是在努力了前行的努力的前行的时候,我们就是要不害,不要害怕失去也不要害怕面对困难也不要害怕去尝试,所以说才能够有更多的不一样的精彩,对不对?如果你一直原地踏步,不往前迈一步,那你很难体会到人生的乐趣啊,这样就你的人生就会变得特别的无趣,人生本身就是要有冒险精神的,不管是你冒险去认识一个人,或者去做某一件事,或者是去怎么样都是要有冒险精神呐。要不断的去尝试才可以,对不对?