这个跟其他血肿都是一样的,恢复还是需要一段时间的,可以适当缩短,但是不会特别快。基本上还是二十四小时内冷敷,防止小血管破裂继续出血,二十四小时后,热敷,促进淤血吸收,但是不要太热,稍微热一点就可以了。二十四小时后适度活动或者按摩也是可以加速淤血的吸收的。最好不要太剧烈活动,冷敷热敷也要防止烫伤和热伤的。