酵素是用来对付饥饿的最有力的武器。当水和酵素在胃里混合时,胃和小肠被扩大了,带来饱足感,从而打消想吃更多食物的念头。一天当中,如果你能吃进相当量的酵素,你就能有效地打退饥饿感,而不再惦记着寻找食物。晚上尤其要这么做。
多喝水是有利于我们身体的新陈代谢