车头的垫圈没有规定的，一般看个人承受能力，垫圈越少，车头越低，发力也更激进，所以一般休闲骑车头会比较高，进阶车头会比较低，车头高方便下坡，车头低方便爬坡，下坡可以靠技术弥补，但是爬坡是实打实的，一般来说普遍大众是2-4个垫圈，中垫圈，骑一段时间后再根据个人承受能力调整
（1）会感觉车把比较高，有点不适应。（2）可以把垫圈放在上面，降低高度。
