第一营养跟上，第二做一些韧带练习，推荐自学瑜伽，因为瑜伽注意事项较多，商业瑜伽在这些方面就显得很不负责任，第三良好的作息习惯，就是睡好觉，人体是在睡眠中新陈代谢的，所以睡觉很重要。男人是可以长到24岁，女人长到21岁，不过最主要还是上面的三个要点决定了你的身高，良好的生活习惯很重要。
还会长的 我弟去年13岁1.76 今年14一米八
能，就是长得慢
因人而异的
要去医院测骨龄
