上火脸上起痘痘怎么办

2025-02-15 22:58:58

推荐回答（5个）

回答1：

很多人都会上火起痘，下面给大家介绍夏季去火要多吃的食物中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，“夏日属火，主心”指的就是夏季天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以人火气大，容易情绪焦躁。因此夏季养生主要是通过滋阴来到“去火除烦”效果。炎夏“去火”食物主要有以下几种： 1 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 2 西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏果肉中含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，瓜子中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等，将西瓜果肉和瓜子打成果汁，就可得到一杯上好的无任何添加剂、无防腐剂的抗氧化饮料。但要注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 3 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。 4 大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。 5 ：苦瓜历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。 6 ：西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。茶食盐6毫克，茶叶5克，加开水500毫升冲泡，凉后饮之，可祛热解暑、补液止渴、补充电解质。或白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。还有绿茶6克，苦丁两根，加开水500毫升冲泡，凉后饮用，可解暑泄火。在食物去火的同时，还要注意睡眠。一般应在23点以前睡觉，这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。希望以上的回答对你有所帮助

回答2：

A: 注意防晒，少不要晒太阳
不用化妆品：
如果脸上已有青春痘，就不要用粉底、化妆品
B:愉快的心情、不要熬夜，另外多运动，
C: 注意饮食：
吃清淡的，多喝水，多吃蔬菜和水果
D: 面部要干净
勤洗脸，最好用清水早晚各一次，然后将玉肌膏涂抹在痘印患处，坚持使用一个月，痘痘会好转，
F: 不要用手去碰你的脸：
不要用手挤压痘痘，以免使化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕，影响美观。

回答3：

不要吃那么多上火的东西啊、多喝水、多洗脸、可以熬一些绿豆水喝、用苦瓜和黄豆熬水喝、冬瓜水喝一些凉的的东西、降降毒

回答4：

主要还是生活不规律，饮食不规律导致的。
晚上记得在睡觉之前去稍稍运动下，保持着新陈代谢。
我从初中就开始长侸侸，
家里经济拮据，
从没有想过能去掉侸侸！
我的性格比较内向，
其他的朋友都不爱搭理我，
也许是有侸的缘故吧，
我真的很自卑。

后来用一位姐姐的方式，现在一点都没了，
你也可以去瞄一下，泊*渡>>>“分手花妹”一文,
这个是非常好的。
我真的很高兴，会有这样的一天。
所以，我希望各位侸友们，也可以展翅高飞。
加油吧，朋友们。

回答5：

RHF GH ，R GO WT
有了豆后，要注意休息，晚上10点左右休息，少熬夜，多吃水果蔬菜；早上起床要喝一大杯温开水，勤洗脸，洗脸的间隔是1天2次，早上和晚上个一次。辛辣，油腻的食物少吃。再仔细结合俏脸嫣儿一文中的法子，豆豆就会跟你说拜拜的，加油！

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