主成分为糖、奶精,只提供热量并无其他营养素,且奶精、奶油球是植物油,根本无法提供钙质,且它还是属于反式脂肪酸,研究发现,有造成癌症的可能,所以喝珍珠奶茶只会让妳变胖,没有其他好处；就算加的是鲜奶,但想要摄取钙质的人,也无法从奶茶中获得,因为茶中的单宁酸会减少钙、铁的吸收。营养师建议,珍珠奶茶、绿豆沙都算不健康的饮品,不如改选择红茶、绿茶、水果茶,对健康较有益处。
珍珠奶茶原料操作配方 一、果味奶茶： 一杯量： 果味粉：9.5克 白糖：8.2克 奶精：15克 水： 240克 如需大批量做果味奶茶则选用如下方法： 水：30斤（15000克） 奶精：2斤（1000克） 白糖：513克 操作方法： 1、把水烧开，然后放白糖和奶精，充分溶解，然后熄火。 2、把调好的奶液存放冰柜备用。 3、按杯子的大小投放果粉量。 例：320杯：8-10克果味粉 360杯：10-12克果味粉 500杯：13-15克果味粉 说明： 如果果粉需要用少量开水提前溶化，那么在制作奶液时水要减少2斤（30－2＝28斤），要想调配茶味果奶茶，则在烧开水时把茶包放35克左右进去调奶，但是茶包不要放过量。 二、原味奶茶： 1、普通配方（30斤15000克）： 茶包：100克 白糖：900克 奶精：1000克 制作方法： （1）水先烧开，熄火 （2）将茶包撕开，放进开水中浸泡7分钟 （3）将白糖奶精齐投入水中搅匀 （4）过滤出奶茶 （5）放进冰柜备卖 2、高档配方（30斤15000克） 茶包：120克 白糖：750克 奶精：1500克（3斤） 水：15000克（30斤） 制作方法： 水烧开，把撕开的茶包、奶精、白糖齐投入水中边煮边搅7分钟，熄火焖5分钟，然后过滤出奶茶，这样做的奶茶可以存放较长时间。 三、布丁豆花制作方法： 布丁粉：150克 白糖：180克 水： 1500克 制作方法： （1）将布丁粉和白糖混合 （2）把水烧开 （3）水开后，投放布丁、白糖的混合物边煮边搅2分钟。 果冰制作方法和布丁一样，只不过比例不同，比例如下： 果冻粉：150克 白糖：200克 水： 3000克 果冻制好以后，加少许果酱风味更加好。 四、冰红茶、冰绿茶： 水：30斤 茶叶： 150克 糖：1200克（2.4斤） 制作方法：水先烧开，熄火，放茶叶浸泡7分钟，最后放白糖搅匀，过滤出茶水，放进冰柜。
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