跑完步后小腿脚踝内侧疼!急!!!

2024-11-27 10:51:53
推荐回答(5个)
回答1:

骨膜炎无误
这是由于长时间没有运动的学生突然大量运动所导致的一种疾病 但是这种病没有什么大碍
在部队里这叫做新兵腿 几乎每个人都会得
痛的时候坚持下来就行了 久而久之自然就没事了

回答2:

应该是骨膜炎 不要热敷 也不要揉搓 这样只会加剧疼痛 去医院也没什么好办法 我以前的时候也这样 训练的时候注意 跑步时候脚下要有弹性 这病一般都是震的 时间一长就没事了 顶多一学期就好了 你去搜下骨膜炎需要注意的事项 这病不好治 多保养

回答3:

貌似是骨膜炎。你是刚训练的 身体吃不消才会出现的。时间长了就没有了。我那时候都疼了一个学期,没事的。平时训练用心点。热身运动要做的充足才可以训练。祝你能够取得好成绩!

回答4:

个人认为没事,因为我也是体育生,本人和我同学都有过类似情况,但是我很快就好了,你不防每天晚上用热手巾或暖水袋方在那,可能会有效。练体育是非常累的要注意营养。如果长期不好,建议到医院看看。注高考取的好成绩

回答5:

您好,这属于青少年发育阶段的正常现象,尤其进行体育锻炼过多的学生,并不碍事。在每次运动完后尽量保养好就行,钙片应坚持服用