这个嘛，你自己就有感觉的：呼吸加快，肺活量增大----逐步减慢，呼吸趋于平和。机体调节嘛，身体需氧渐渐减少，呼吸中枢及循环控制中枢得到信号，减少减缓两中枢的活动。剧烈运动后，最好做些小的活动做调节。
运动后心率会变快，至于其调节机制很复杂，在这里很难说清。
