瘦身精油的用法，如何按摩？需要用保鲜膜吗？

　　精油使用方法以及按摩：
　　步骤一：每天使用一次，热水澡后(最佳)取5-10滴精油放在掌心， 涂于身体肥胖部位。如果不想先洗，可以用热毛巾敷下，洗澡后最好!
　　步骤二：按摩5分钟
　　a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩
　　b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置
　　c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
　　d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩
　　e：腰部处，在腰间向横打圈
　　P.S：按摩力度非常重要不能太轻配合着按摩刷用效果更佳，按摩5分钟，到发热为佳。中途精油会干涩，可以适当几滴继续按摩，直到精油完全吸收，按摩过程中可适力拍打，帮助更好的吸收。
　　如果要瘦大腿，按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。

由于个人肤质有异，不建议所有人都适用保鲜膜，皮肤需要透气和吸收，裹保鲜膜并不代表肌肤可以充分吸收精油养分，还是要看个人体质 ，要慎用。

手法：
将适量本品滴于掌心（用热毛巾捂热腹部）温热后，用手掌和掌跟沿着肚脐做逆时针方向滑动按摩；双手交叉向上提拉腰线；双手叉腰，拇指在前，四指在后，稍用力捏揉腰间的脂肪至精油全部吸收。
温馨提示：
生理期，怀孕期和哺乳期忌用。
按摩后需喝一大杯温开水。局部按摩后如用保鲜膜包裹30分钟后擦去汗珠，效果更佳。
按摩完毕精油可不必洗掉。

这个不清楚，感觉香格児蛮好的。另外少吃肉更不能吃高热量高脂肪的食品.增加运动量.但一定要坚持呀