随着时光的流逝，人都会不可避免地走向衰老。生老病死是人永远也逃不过的话题。二。衰老也是人必定要经历的过程。不是每一个年轻人都不会想到自己孱弱的不能再运动的那一天。所以每个年轻人在年轻的时候也不一定会提前考虑照顾自己的身体。就是因为没有这种意识。所以很多年轻人在年轻时留下的伤痛会在老年时一个又一个的呈现出来。给自己带来更多的痛苦。
李双江是一位非常有名的老人，他是一名非常优秀的歌唱家。他的妻子也是非常有名的歌唱家梦鸽。并且也有一个不省心的儿子李天一，这也给已经年龄颇大的他带来了颇多的烦恼。因为儿子的不争气，导致了老艺术家。背上了很多不好的名声。
但是从最近的报道来看。老爷子的身体素质还是非常好的。并且也能够从事一些体力的活动，并没有展现出任何的疲态，这是对于老人来说非常难得的。因为老年人的身体素质普遍是非常孱弱的。甚至有了病痛之后手不能提。腿不能走。虽然非常痛苦，但是为了自己的安全还是要尽量减少活动的时间，防止身体的某些部位出现难以养护的损伤。
当年纪大了的时候就要赶快注意自身的养生，养生是一个非常细致的过程。平时的饮食中要多补钙，毕竟老年人的骨骼都是比较脆弱的，想要让自己的身子骨硬补钙是首要的，要吃一些补气的食物，比如枸杞或者是人参。毕竟老年人气血两虚，需要足够的营养物质来维持身体的运转。
80岁可以有这样的硬朗身体，和他经常锻炼是密不可分的。
当然是退休后过的生活太舒坦了，才会这么好。
主要是锻炼好身体，长期坚持运动。
相由心生
艺术源于生活，艺术家更像是生活家，通过艺术的形式生活，那么生活也就成了一门艺术
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