★★★第一次去西藏旅游需要注意什么★★★

吃好睡好，别太兴奋
刚到第一天最好休息，别洗澡洗头，慎防感冒，因为高原感冒容易演变为肺积水，在高原无法自愈
高原反应因人而异，各有不同，有高原反应是正常的，心态要放好，实在太不舒服，就到医院检查一下，吸吸氧什么的，高原安、红景天这些传说中有用的药物可以吃一些（因为我没啥感觉，不知道是否真的有用）
如果有晕车情况的，多备点晕车药，毕竟景点与景点都挺远，而且大多是曲折山路
去海拔高的地方（例如珠峰大本营、纳木错）过夜什么的，怕的话，自备一罐氧气也是挺好的，去珠峰大本营建议准备干粮，因为那里的食物基本不熟，而且选择少，纳木错的选择多很多。。

我的建议是你们从现在开始学习如何做旅游攻略，这才是真正让你们从自助游当中学习到独立的能力、知识，拥有独立于大众，拥有自己独特意识想法的真正开始。
用简单的话来说：

去西藏旅行真的不容易

首先入藏的选择就有：
飞机

火车（北京始发、上海始发、广州始发、成都始发、兰州始发、西宁始发）

汽车（新藏线、青藏线、川藏线、滇藏线）

这好几种选择

然后是根据自己的预算筹划在西藏内怎么玩了，

拉萨安排几天时间比较好？拉萨都有什么能让你感兴趣的地方？

是住青旅的床位，还是住在清静一点适合休息的经济酒店？

预算多可以找人拼车玩，预算不太够就报旅行团去纳木错一日游，羊卓雍错一日游

预算紧张的要命也有在拉萨周边游的方式，都可以让你体会不一样的西藏。

OK，其实我已经给了你们一个大致的框架了，只需要做选择题就能做出一个简单的西藏游攻略，去好好看看大家的游记。

建议：不要乱写乱画，请一定要尊重藏族民俗民风。

祝玩的愉快

扎西德勒

最后，可以参考一下：想要去西藏丨你一定用得到！怎么去？怎么玩？怎么住？

西藏，简称“藏”，首府拉萨市，位于中华人民共和国西南地区，是中国五个少数民族自治区之一。西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称

西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝以后，中央政权始终对西藏行使着有效管辖。西藏唐宋时期称为“吐蕃”