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我是一名中学生,请问怎么练劈叉啊?(我已经能压得比较下去了)
我是一名中学生,请问怎么练劈叉啊?(我已经能压得比较下去了)
2024-11-30 20:48:38
推荐回答(1个)
回答1:
先把胯拉开,然后前后两腿慢慢的往下走,这时两手触地作为辅助,太疼了就收一收,慢慢来不要着急,循序渐进时间久了就能劈下去。
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