一、重点练下起跑。看发令者手势，或者压枪。二、跑的过程中身体略前倾，对新手可能会有所帮助。对老手无任何意义。三、尝试缩小步伐，加快频率
唉。。。你跑35秒 用来干什么？？？
一分汗水，一分收获。
按这个速率提高的话，一个月后，你就可以直接在终点线上起跑了。
