我15岁,体重79公斤,身高182怎么练习才能扣篮?

2025-04-14 08:32:09
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我16,136斤,身高180左右,能抓筐,垫本书站在书上,脚悬空3分之1或者三分之2,能增加弹跳力,看你怎么坚持了,加油