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跑步，是每天跑好还是隔天跑好
跑步，是每天跑好还是隔天跑好
2025-04-04 18:31:19
推荐回答（1个）
回答1：
如果你想达到顶级的体能，那肯定是每天的坚持，如果你只是偶尔健身，一个星期两三次就可以。
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