知识青年下乡插队期间是作为视同缴费年限对待的根据你的描述，中间没有间断的话你的工作时间应该是1970~2013，因计算时需要对应到具体月份，因此没法再帮你计算了你可以对应月份后进一步计算其实你的退休证上是注明了你的参加工作时间和工作时长的，你可以看一下
